昆山失眠心理辅助治疗,睡不着觉解决办法心理咨询师

失眠睡不着觉是很多心理障碍的通病,也是较让来访者困惑和难受的一件事情。 而且在很多时候,我们睡不着觉还不知道为什么,总之就是烦躁或者害怕或者 不知道脑子里在想什么。

一般来说,失眠总是有很多原因的,这些原因有些是意识层面的,有些是潜意 识层面的。意识层面的我们一般都清晰的知道为什么睡不着,比如明天要考试, 那么今天可能睡不着,就知道是因为考试紧张所以睡不着,自己被诊断为有抑 郁症,因为脑子整天想着负面悲观的事情所有睡不着。 还有一部分原因可能是 潜意识的,就是我们似乎也不知道为什么睡不着,莫名其妙的就这样,也没发 生过什么特别的事情。遇到这种情况则需要仔细的分析和探索,必要时还需要 去医院检查。

心理咨询对于失眠是有着良好效果的,针对各种原因的睡不着,心理咨询师都 有办法,当然,这些办法需要来访者去试,看什么方法较合适。而且咨询师也 会去探索出来访者自己曾经用过哪些好的办法,这些办法可能被遗忘了,经过 咨询师的提醒可以重新使用,也可以去探索一些无效的办法,看看是因为什么 原因无效,是否可以改进,然后再采用。

总之,昆山飞米粒心理咨询中心的心理辅导老师对于失眠是有各种方法的,如 果有睡不着觉的情况,可以试着联系解决。

主要团队成员

我们严选昆山5年以上专职的心理咨询师。 均有3年以上的系统而前沿的受训背景,也有各自擅长的领域和工作对象。 个案经验1000小时以上。并且平均年龄35+,有着丰富的人生阅历和 专业的咨询技术。我们力争为您推荐最匹配的咨询师,陪伴您一段创造 性的人生之旅。

  • 陈通阳

    上海与焉教育科技创始人
    美国正面管教协会成员
    曾任世界500强企业产品总监

  • 汤晓峰

    国家三级心理咨询师
    苏州大学应用心理学学土
    昆山舒新家庭心理咨询中心特约咨询师

  • 许定远

    国家二级心理咨询师
    苏州大学应用心理学硕士
    上海与焉教育科技联合创始人
    飞米粒心理主任咨询师。

  • 孙妹妹

    国家二级心理咨询师
    专业沙盘游戏师
    企业EAP讲师
    曾为昆山多家企业员工做过心理辅导

近期线下活动

2018年11月12日 飞米粒.家庭教育创始人 陈先生 应邀中央电视台 东方 关注栏目组 接受家庭教育相关产品的采编

2018年10月12日飞米粒.家庭教育创始人陈先生 应邀中央电视台 东方 关注栏目组 接受家庭教育相关产品的采编。下面是采编节选:

主持人:陈先生可以给我们详细介绍一下贵公司的产品以及特点,主要针对的人群吗?

其实现在网络上的课程很多,特别是亲子相关的课程,婚姻相关的课程可能会少点。但是 这些课程有一个普遍现象那就是我们学习课程的人都是被动接收,学了过后收获甚微,自己 很少得到提升。而我们的课程的核心就是要解决学习效果的问题,每一个理论后面都会设计 一个可行动的任务。然后通过我们的线上工具和服务来跟进学员的行动,这样学习的人就从 被动转换为主动。

所以,我们产品看起来像是一门课,但更应该说是以效果为导向的一系列服务。

正面管教讲师磨课大会

飞米粒正面管教讲师10月27日参加了苏州有娃家长学校的正面管教活动带领。 现在二胎家庭逐渐普及,家里孩子之间难免有所争斗,打驾等现象。如何去处 理孩子之间的矛盾。家长们最容易犯的错误是,不管对与错总是保护弱小的那 一个。这样不但没有化解孩子之间的矛盾,还会给孩子一生的斗争埋下祸根。 正面管教的孩子间斗争的处理原则:(在保证安全的情况下) 1.走开,家长让孩子看到他们在打架时离开;2.忍受,家长在旁边观察,不 进行任何的劝阻;3.引导他们走出打架的环境。