昆山心理咨询室,中年危机、人生无意义、中年人迷茫等

中年危机,也称“灰色中年”,一般高发在35~50岁的男性身上,还被称 为“男人四十综合征”。从广义上来讲,是指这个人生阶段可能经历的事业、 健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。

个体在35~50岁,即进入中年之后,产生的生理及行为上的不适应和心理 上的不平衡。男性在此阶段感受到老化的威胁,女性则在45岁以后进入更 年期,生殖能力结束;在家庭与社会中的地位受到挑战,家庭中子女开始 成家立业,部分工作为青年人接替,这种地位的变化,破坏了他们长期养 成的生活习惯,内心矛盾重重,产生焦虑、紧张、自卑等情绪。到中年晚 期危机较严重,此时他们已离开工作岗位,退休在家,由紧张忙碌突然变 得无事可做,活动范围减小,社会地位下降,使他们感到若有所失、内心 空虚。若长期不能解决这种危机,就会使个体心理发展失调,出现病态的 行为方式。

人到了中年,突然感觉自己前半生所做的似乎都是错的,可是到底什么是 对的又不知道,对家庭、人生的意义、事业等都产生了极大的怀疑。这个 阶段开始转向体察自己的内心感受,探索自己到底需要什么,可是因为现 实条件限制,很多真心的需要又无法达成,因此造成抑郁、焦虑等情绪。 中年危机类似于第二个青春期,如果顺利度过,则进入到幸福的中晚年, 人生达到圆满,如果不能顺利度过,则可能落下终生的心理困惑,比如很 多明星、名人到了中年就爆发严重的抑郁症,影响到工作、生活和事业。 遇到这类情况,较好的办法的寻求高水平的心理咨询师进行探讨,一起走 出困惑。昆山飞米粒心理中心有专业的中年危机心理咨询师,具有多年心 理服务经验。

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