主要团队成员

我们严选昆山5年以上专职的心理咨询师。 均有3年以上的系统而前沿的受训背景,也有各自擅长的领域和工作对象。 个案经验1000小时以上。并且平均年龄35+,有着丰富的人生阅历和 专业的咨询技术。我们力争为您推荐最匹配的咨询师,陪伴您一段创造 性的人生之旅。

  • 赵老师

    多年心理咨询经验 专家级别心理咨询师
    北京心理卫生协会家庭治疗专家组成员
    中央电视台特邀心理专家
    中国心理卫生协会心理咨询与治疗分会会员

  • 黄老师

    国家二级心理咨询师
    国家婚姻家庭咨询师
    资深私人心理顾问
    家庭教育指导师

  • 汤老师

    国家三级心理咨询师
    苏州大学应用心理学学土
    家庭教育指导师

  • 许老师

    国家二级心理咨询师
    苏州大学应用心理学硕士
    上海与焉教育科技联合创始人
    飞米粒心理主任咨询师。

  • 孙老师

    国家二级心理咨询师
    专业沙盘游戏师
    企业EAP讲师
    曾为昆山多家企业员工做过心理辅导

近期线下活动

2018年11月12日 飞米粒.家庭教育创始人 陈先生 应邀中央电视台 东方 关注栏目组 接受家庭教育相关产品的采编

2018年10月12日飞米粒.家庭教育创始人陈先生 应邀中央电视台 东方 关注栏目组 接受家庭教育相关产品的采编。下面是采编节选:

主持人:陈先生可以给我们详细介绍一下贵公司的产品以及特点,主要针对的人群吗?

其实现在网络上的课程很多,特别是亲子相关的课程,婚姻相关的课程可能会少点。但是 这些课程有一个普遍现象那就是我们学习课程的人都是被动接收,学了过后收获甚微,自己 很少得到提升。而我们的课程的核心就是要解决学习效果的问题,每一个理论后面都会设计 一个可行动的任务。然后通过我们的线上工具和服务来跟进学员的行动,这样学习的人就从 被动转换为主动。

所以,我们产品看起来像是一门课,但更应该说是以效果为导向的一系列服务。

正面管教讲师磨课大会

飞米粒正面管教讲师10月27日参加了苏州有娃家长学校的正面管教活动带领。 现在二胎家庭逐渐普及,家里孩子之间难免有所争斗,打驾等现象。如何去处 理孩子之间的矛盾。家长们最容易犯的错误是,不管对与错总是保护弱小的那 一个。这样不但没有化解孩子之间的矛盾,还会给孩子一生的斗争埋下祸根。 正面管教的孩子间斗争的处理原则:(在保证安全的情况下) 1.走开,家长让孩子看到他们在打架时离开;2.忍受,家长在旁边观察,不 进行任何的劝阻;3.引导他们走出打架的环境。

昆山心理咨询线下咨询说明

收费标准: 300-400元/小时

个人咨询300,婚姻家庭咨询400
通常情况,首次咨询主要是倾听问题、初步指出问题所在、说明咨询的大致框架、 给予总体性的建议及咨询大概需要多久等。 一般来说,第一次咨询都会有所收获,会明白自己问题的症结在什么地方,下一步 调整的方向是什么。但是具体的一步步调整需要后续咨询,第一次只能有一个综述性 的认知.

关于价格说明:

心理咨询属于一对一私人定制单独服务,这个价格属于中等偏下,咨询师一天最多只能 咨询3个客人,用于咨询的时间1个小时左右,但是用于分析和资料整理的时间还需要大 概1-2个小时,另外由于客户数有限,每天可能平均只有1-2个客户,每个月的收入扣除 房租、水电、税费、助理工资等,所剩并不多。在一二线城市咨询师定价一般在700-1000元/次。

收费方式:

每次咨询之前确定好时间后,付30%的预约费,因为咨询师会将该时间段锁定给您,同时我们还 需要提前做很多准备工作。每次咨询完成后再付70%的咨询费。在咨询过程中,如某一次决 定结束咨询关系,则无需支付下次费用。

关于咨询时长:

心理咨询一般每次50-60分钟,一周一次。根据咨询的时间长短可以分为长、中、短程。短程一 般是3-12次,中程一般是12-40次, 长程一般是1-3年。具体需要多少时间是需要咨询师根据实 际情况做评估。一般的困惑都是短程咨询可以解决,也就是说在3-12次左右。但如果是抑郁症、 焦虑症、强迫症等及青少年心理等,时间会相对更长,也许需要20-40次左右,但是具体需要多 长的时间,要取决于我们设定的目标,有些目标可能比较容易达到,有些目标则花费的时间比较久。

咨询范围:

各类青少年心理、婚姻夫妻关系、家庭关系、亲子教育、各类负面情绪障碍、 人际关系、自我成长等。

咨询方式:

一般采取一对一个体咨询(夫妻咨询或家庭咨询),咨询时采取的方式可以是 谈话、做沙盘及OH卡牌游戏等。

咨询效果:

美国通过对25万名接受过心理咨询的人士做分析研究,发现心理咨询对86%的人都 有很好的效果。

心理咨询师与心理医生的区别:

很多时候,大众习惯把心理咨询师和心理医生统称为心理医生,但是其实二者是有严格的区别。 心理医生具有医师资格,医学院出生,一般在医院里的精神科坐诊,可以开药,也可以做咨询, 他们服务的对象主要是病人,医院的病人非常多,时间有限,而且费用有限制,因此他们主要 以开药治疗为主。 心理咨询师类似于心理顾问,一般是受心理学及心理咨询培训,对于临床的精神病诊断也有学 习,可以评估出大概是属于什么症状,是否需要就医等,如果需要就医,会建议先去医院做诊 断,因为心理咨询师不具有诊断资格,无法做出权威诊断及开药。心理咨询师服务的对象是正 常的人,比如各类负面情绪、人际关系困惑、夫妻关系不良及青少年不良心理等等,一些抑郁 症、焦虑症的辅助治疗(严重的抑郁症必须要医院做检查吃药治疗,同时需要接受心理辅助治疗)

预约方式:

确定需要咨询,通常需要提前1天预约,与咨询师确定一个双方都合适的时间后,支付预约费开始咨询。预约微信:137 7318 5477

飞米粒昆山主任咨询师

孙妹妹
国家二级心理咨询师
青少年心理咨询师
婚姻家庭心理咨询师
性与亲密关系咨询师

受训经历:
张涵诗房树人心理测验培训
北京师范大学张日昇教授箱庭疗法初中级
国家高级沙盘游戏师梁晶晔老师沙盘咨询系统学习
哈佛大学博士后李鸣教授精神分析理论系统培训
清华大学樊富珉教授团体咨询培训
苏州大学刘稚颖教授认知行为技术系统培训
苏州市多名首席苏老师系统式家庭咨询培训
性教育家方刚老师性心理咨询系统培训

咨询取向:
存在-人本主义,表达性艺术疗法,认知行为,家庭治疗

职业特长:
幼儿儿童青少年心理咨询,婚姻家庭咨询,个人成长探索,性与亲密关系心理咨询

飞米粒专业心理测试平台

飞米粒平台推出国际权威标准的心理测评系统,包括常用心理健康测评, 青少年心理测评,婚姻家庭测评,职业兴趣测评,能力性格测评。如果朋友需要心理 疏导之前,可以尝试先用测评大致了解一下基本情况。

  • 心理健康测评

    神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。忙碌的工作与生活令你身心疲惫,但是否患上了神经衰弱症呢?做一做以下测试便可知道。该测试一共30道题。

    直接在微信上即可完成飞米粒心理测评;在做心理测试的时候,一定要找一个安静的地方,不被人打搅,认真的完成,所有的测试答案没有对错,根据您最近1周内的真实感觉作答即可。

    测试提交之后,页面会显示一个二维码,识别二维码可以查看详细的分析报告,测试分析报告分为:结果解释、咨询师建议及延伸阅读。如果对于结果解释看不懂或者有疑虑,可以在分析报告页面在线预约专业的心理咨询师进行解疑。

  • 青少年心理测评

    母亲教养方式评价量表(EMBU)是1980年瑞典Umea大学精神医学系的Carlo Perris等共同编制的。该量表一经问世,立刻引起了许多临床心理学家的关注,英国、澳大利亚、荷兰、意大利等国先后对它进行了修订,并进行了跨文化的研究。

    此量表为人们提供了一个探讨父母教养方式和子女心理健康关系的有力而客观的工具。可以让更多的人意识到哪些教养方式是不当的,从而改善、调整并最终放弃不当的教养方式,让更多的子女在良好的教养环境中成长并形成健全的人格和健康的心理。

    母亲们,来测试您的养育方式是否合理吧!本测试是父亲教养方式的评估,共计58题,分为六个维度:

  • 婚姻家庭测评​

    家庭生活心理环境测量表(FES) 奥尔松婚姻质量问卷(Olson Enrich Marital inventory)用于婚姻与家庭治疗时对当事者的评估。美园明尼苏达大学奥尔松1981年以其1970年编制的“婚前预测问卷”(Prepare Marital Inventory)为基础编制。以期从多侧面了解当事者的婚姻状况及可能存在的问题和原因。

    家庭生活心理环境测量表共有124个条目,内容包括过分理想化、婚姻满意度、性格相融性、夫妻交流、解决冲突的方式、经济安排、业余活动、性生活、子女和婚姻、与亲友的关系、角色平等性及信仰一致性12个因子。

    家庭生活心理环境测量表采用5级评分,结果统计包括总分和因子分,前者反映总的婚姻质量,后者侧重反映婚姻的某一方面情况,并可以剖析图形式作直观比较,重测信度达0.87;判别效度达0.85~0.90。

  • 职业兴趣测评

    霍兰德的职业兴趣理论主要从兴趣的角度出发来探索职业指导的问题。他明确提出了职业兴趣的人格观,使人们对职业兴趣的认识有了质的变化。

    霍兰德的职业兴趣理论反映了他长期专注于职业指导的实践经历,他把对职业环境的研究与对职业兴趣个体差异的研究有机地结合起来, 而在霍兰德的职业兴趣类型理论提出之前,二者的研究是相对独立进行的。

  • 能力性格测评

    九型人格心理测评-飞米粒心理测试系统。九型人格是一个近年来倍受美国斯坦福大学等国际著名大学MBA学员推崇并成为现今最热门的课程之一,近十几年来已风行欧美学术界及工商界

精选心理文章

花时间训练

前段时间,我在陪孩子上培训班的时候,旁边有几位妈妈在讨论,现在的孩子在生活自理能力上极差,家务也基本不做。十来岁了,别说洗点自己的袜子什么小东西,就是整理自己的衣柜,也是要大人帮忙。特别但心以后长以后,如何独立生活。 想想看,这有确是一个普遍现象,人民日报曾经发过一篇,小学生日常生活技能清单,看完那张表。再对照一下我们周围的实际情况,应该说是90%的家庭都没有达到。 这与我们现代快节奏的生活,还有父母对孩子的期望不同有一定关系。但是,能够尽快的让孩子学会生活的基本技能,对孩子的成长也有极大的帮助。 其实生活技能与学习能力上都是统一的,能在应该的年龄段学会应该的生活技能,那在学习上也一定可以达到优秀的成绩。 那我们应该,如何更好的教孩子学会自己生活上技能呢? 是直接规定孩子在几岁做什么事情就可以了吗。在这方面上,也常常听到父母在报怨,这个我都教你好多次,你怎么还是不会,怎么老是忘记。 也经常听到经较急躁的父母,看到孩子在做事的时候,会不停地催孩子,你快一点,都要迟到了。你太慢了,车马上就要开了等等情况。 那有没有什么好的方法,来让孩子更好的训练这些技能呢? 其实很简单,就是多花时间训练,多陪孩子一起来学习各种的生活技能。

这里面的关键之处,就是多花时间。别小看一些生活上的小事情,比如穿袜子,系鞋带,刷牙等等。我们看起来是很简单的事,但是对于孩子来说,还真是需要反复地多练习,才能学得会。 比如穿袜子这个小动作,我教我三岁半的儿子,基本上教了好几周才基本上会。穿袜子主要是靠手指的力量,如果手指不能把袜子口撑开,那就很穿进去。所以我们要观察孩子手指的力量够大不够。 如果是手指撑不开袜子口,我们需要想办法尽量用口子稍宽松一点的。先帮助他能顺利地完成这一步,让孩子产生信心,才可以进行下一步的操作。要不然,他会因为撑不开而觉得根本学不会。

每完成一步小动作,我们就给一点鼓励。比如说,你力气好大,好厉害。然后再教第二个步骤,把袜子的方向对齐,接着再把脚套进去,最后再用力把袜子位上去。同样,在最后这一步,如果袜子太紧了,也是很难拉上去的。 整个过程我们在练习的时候,多鼓励,不能进行下去的时候,没有关系,可以下次继续再练。也不要进行模向的比较,比如说,那个谁早就会穿了,你还不会,这样除了打击孩子的自信心,并没有什么好处。 其实每个孩子在身上发育上都有早有晚,这种技能学习肯定有先有后的。致于每种技能需要学多久也并没有什么固定的周期,有的长有的短,都些都是正常的。 比如我大儿子的手指肌健力就不是很好,上三年级了,系鞋带也要花很多的时间,而且经常还系不稳。那这样子,只能是多练练,比别人多花一分种时间。 在花时间训练孩子技能的时候,还有一个地方需要注意。那就是我们不能看到孩子老是完不成,就着急了,实现看不下去。结果就是,算了,算了,还是我来吧,你实在是太慢了。

但这样孩子,自己就会失出学习这件事情的兴趣,反之有你可以帮助,你说我做得不好,那我就不学了。 解决这样的问题,那我们父母就要,提前好做一些准备。把时间多预留一些出来,这样才能耐心的等待孩子,慢慢地学会。 比如我们平时是,9点睡觉的,之前刷牙是妈妈帮忙,只要3分钟就好了。但是今天开始,孩子自己要学刷牙了。 那我们提前多预留10分钟出来,这样就可以慢慢地教孩子学习这个技能。而不致于影响到下面的一件事情。

花时间训练孩子的生活技能,父母只要有耐心,孩子就能学得会。越早学会,孩子的能力就能到很好的发展,相信我们花得再多的都是值的。 小学生对应的基本生活技能 参考 2-3岁:简单家务和基本的穿戴能力 这段时间是孩子学习基本生活技能的年龄,也需要为了孩子上幼儿园做一些准备。那么,到3岁时,你的孩子应该具备些什么生活技能呢? 可以收拾自己玩具 可以自己穿衣服(偶尔需要大人帮助) 自己脱衣服 可以自己如厕,偶尔忘记(可能需要大人帮忙擦屁屁) 可以自己拿碗筷准备吃饭(偶尔需要大人喂) 听懂大人指令,作出简单配合,如捡起垃圾 在大人指导下洗脸、刷牙

4-5岁:能够记住重要的名字和数字 到了4-5岁,最要的是让孩子学会安全技能。 孩子应该知道 她的全名、家庭地址和爸爸妈妈电话号码 如何拨打紧急电话? 基本安全知识(基本交通安全、识别陌生人、基础性教育、消防安全等)

做一些简单的清洁工作,比如在容易到达的地方打扫灰尘,饭后清理桌子。 喂养宠物 确定货币的面值,并理解货币使用的基本概念 刷牙,梳头发,在没有帮助的情况下洗脸 帮忙做一些基本的洗衣工作,比如把衣服放好,把脏衣服送进洗衣篮去 选择自己第二天要穿的衣服

6-7岁:基本的烹饪技巧 这个年龄段的孩子可以开始帮助做饭,并且可以学习。 学会烧开水 可以用电饭煲煮饭 可以帮忙洗菜、洗水果 洗盘子 你的孩子也应该学会怎么做: 自己收拾书包 帮忙取快递 洗袜子 在没有帮助的情况下整理床铺 无人监督下洗澡

8岁和9岁:管理私人物品 这时,你的孩子应该为她的私人物品感到自豪,并妥善保管好它们。这包括能够: 整理自己衣服、物品 照顾她的自行车等户外玩具 你的孩子也应该学会怎么做: 注重个人卫生 正确使用扫帚和簸箕 阅读食谱并准备一顿简单的饭菜 帮助创建一个购物清单 学会计数和比较价格 把垃圾拿出去

10至12岁:获得独立 十岁是你的孩子开始独立完成许多技能的年龄。她应该知道怎么做: 独自呆在家里 自己去商店买东西 换床单 使用洗衣机和烘干机 简单炒菜 用烤箱烤或烘烤食物 你的孩子也应该学会怎么做: 制定日程表 熨衣服 使用基本的手工工具 照顾弟弟妹妹或邻居