主要团队成员

我们严选昆山5年以上专职的心理咨询师。 均有3年以上的系统而前沿的受训背景,也有各自擅长的领域和工作对象。 个案经验1000小时以上。并且平均年龄35+,有着丰富的人生阅历和 专业的咨询技术。我们力争为您推荐最匹配的咨询师,陪伴您一段创造 性的人生之旅。

  • 赵老师

    多年心理咨询经验 专家级别心理咨询师
    北京心理卫生协会家庭治疗专家组成员
    中央电视台特邀心理专家
    中国心理卫生协会心理咨询与治疗分会会员

  • 黄老师

    国家二级心理咨询师
    国家婚姻家庭咨询师
    资深私人心理顾问
    家庭教育指导师

  • 汤老师

    国家三级心理咨询师
    苏州大学应用心理学学土
    家庭教育指导师

  • 许老师

    国家二级心理咨询师
    苏州大学应用心理学硕士
    上海与焉教育科技联合创始人
    飞米粒心理主任咨询师。

  • 孙老师

    国家二级心理咨询师
    专业沙盘游戏师
    企业EAP讲师
    曾为昆山多家企业员工做过心理辅导

近期线下活动

2018年11月12日 飞米粒.家庭教育创始人 陈先生 应邀中央电视台 东方 关注栏目组 接受家庭教育相关产品的采编

2018年10月12日飞米粒.家庭教育创始人陈先生 应邀中央电视台 东方 关注栏目组 接受家庭教育相关产品的采编。下面是采编节选:

主持人:陈先生可以给我们详细介绍一下贵公司的产品以及特点,主要针对的人群吗?

其实现在网络上的课程很多,特别是亲子相关的课程,婚姻相关的课程可能会少点。但是 这些课程有一个普遍现象那就是我们学习课程的人都是被动接收,学了过后收获甚微,自己 很少得到提升。而我们的课程的核心就是要解决学习效果的问题,每一个理论后面都会设计 一个可行动的任务。然后通过我们的线上工具和服务来跟进学员的行动,这样学习的人就从 被动转换为主动。

所以,我们产品看起来像是一门课,但更应该说是以效果为导向的一系列服务。

正面管教讲师磨课大会

飞米粒正面管教讲师10月27日参加了苏州有娃家长学校的正面管教活动带领。 现在二胎家庭逐渐普及,家里孩子之间难免有所争斗,打驾等现象。如何去处 理孩子之间的矛盾。家长们最容易犯的错误是,不管对与错总是保护弱小的那 一个。这样不但没有化解孩子之间的矛盾,还会给孩子一生的斗争埋下祸根。 正面管教的孩子间斗争的处理原则:(在保证安全的情况下) 1.走开,家长让孩子看到他们在打架时离开;2.忍受,家长在旁边观察,不 进行任何的劝阻;3.引导他们走出打架的环境。

昆山心理咨询线下咨询说明

收费标准: 300-400元/小时

个人咨询300,婚姻家庭咨询400
通常情况,首次咨询主要是倾听问题、初步指出问题所在、说明咨询的大致框架、 给予总体性的建议及咨询大概需要多久等。 一般来说,第一次咨询都会有所收获,会明白自己问题的症结在什么地方,下一步 调整的方向是什么。但是具体的一步步调整需要后续咨询,第一次只能有一个综述性 的认知.

关于价格说明:

心理咨询属于一对一私人定制单独服务,这个价格属于中等偏下,咨询师一天最多只能 咨询3个客人,用于咨询的时间1个小时左右,但是用于分析和资料整理的时间还需要大 概1-2个小时,另外由于客户数有限,每天可能平均只有1-2个客户,每个月的收入扣除 房租、水电、税费、助理工资等,所剩并不多。在一二线城市咨询师定价一般在700-1000元/次。

收费方式:

每次咨询之前确定好时间后,付30%的预约费,因为咨询师会将该时间段锁定给您,同时我们还 需要提前做很多准备工作。每次咨询完成后再付70%的咨询费。在咨询过程中,如某一次决 定结束咨询关系,则无需支付下次费用。

关于咨询时长:

心理咨询一般每次50-60分钟,一周一次。根据咨询的时间长短可以分为长、中、短程。短程一 般是3-12次,中程一般是12-40次, 长程一般是1-3年。具体需要多少时间是需要咨询师根据实 际情况做评估。一般的困惑都是短程咨询可以解决,也就是说在3-12次左右。但如果是抑郁症、 焦虑症、强迫症等及青少年心理等,时间会相对更长,也许需要20-40次左右,但是具体需要多 长的时间,要取决于我们设定的目标,有些目标可能比较容易达到,有些目标则花费的时间比较久。

咨询范围:

各类青少年心理、婚姻夫妻关系、家庭关系、亲子教育、各类负面情绪障碍、 人际关系、自我成长等。

咨询方式:

一般采取一对一个体咨询(夫妻咨询或家庭咨询),咨询时采取的方式可以是 谈话、做沙盘及OH卡牌游戏等。

咨询效果:

美国通过对25万名接受过心理咨询的人士做分析研究,发现心理咨询对86%的人都 有很好的效果。

心理咨询师与心理医生的区别:

很多时候,大众习惯把心理咨询师和心理医生统称为心理医生,但是其实二者是有严格的区别。 心理医生具有医师资格,医学院出生,一般在医院里的精神科坐诊,可以开药,也可以做咨询, 他们服务的对象主要是病人,医院的病人非常多,时间有限,而且费用有限制,因此他们主要 以开药治疗为主。 心理咨询师类似于心理顾问,一般是受心理学及心理咨询培训,对于临床的精神病诊断也有学 习,可以评估出大概是属于什么症状,是否需要就医等,如果需要就医,会建议先去医院做诊 断,因为心理咨询师不具有诊断资格,无法做出权威诊断及开药。心理咨询师服务的对象是正 常的人,比如各类负面情绪、人际关系困惑、夫妻关系不良及青少年不良心理等等,一些抑郁 症、焦虑症的辅助治疗(严重的抑郁症必须要医院做检查吃药治疗,同时需要接受心理辅助治疗)

预约方式:

确定需要咨询,通常需要提前1天预约,与咨询师确定一个双方都合适的时间后,支付预约费开始咨询。预约微信:137 7318 5477

飞米粒昆山主任咨询师 2019-09-13

孙妹妹
国家二级心理咨询师
青少年心理咨询师
婚姻家庭心理咨询师
性与亲密关系咨询师

受训经历:
张涵诗房树人心理测验培训
北京师范大学张日昇教授箱庭疗法初中级
国家高级沙盘游戏师梁晶晔老师沙盘咨询系统学习
哈佛大学博士后李鸣教授精神分析理论系统培训
清华大学樊富珉教授团体咨询培训
苏州大学刘稚颖教授认知行为技术系统培训
苏州市多名首席苏老师系统式家庭咨询培训
性教育家方刚老师性心理咨询系统培训

咨询取向:
存在-人本主义,表达性艺术疗法,认知行为,家庭治疗

职业特长:
幼儿儿童青少年心理咨询,婚姻家庭咨询,个人成长探索,性与亲密关系心理咨询

飞米粒专业心理测试平台

飞米粒平台推出国际权威标准的心理测评系统,包括常用心理健康测评, 青少年心理测评,婚姻家庭测评,职业兴趣测评,能力性格测评。如果朋友需要心理 疏导之前,可以尝试先用测评大致了解一下基本情况。

  • 心理健康测评

    神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。忙碌的工作与生活令你身心疲惫,但是否患上了神经衰弱症呢?做一做以下测试便可知道。该测试一共30道题。

    直接在微信上即可完成飞米粒心理测评;在做心理测试的时候,一定要找一个安静的地方,不被人打搅,认真的完成,所有的测试答案没有对错,根据您最近1周内的真实感觉作答即可。

    测试提交之后,页面会显示一个二维码,识别二维码可以查看详细的分析报告,测试分析报告分为:结果解释、咨询师建议及延伸阅读。如果对于结果解释看不懂或者有疑虑,可以在分析报告页面在线预约专业的心理咨询师进行解疑。

  • 青少年心理测评

    母亲教养方式评价量表(EMBU)是1980年瑞典Umea大学精神医学系的Carlo Perris等共同编制的。该量表一经问世,立刻引起了许多临床心理学家的关注,英国、澳大利亚、荷兰、意大利等国先后对它进行了修订,并进行了跨文化的研究。

    此量表为人们提供了一个探讨父母教养方式和子女心理健康关系的有力而客观的工具。可以让更多的人意识到哪些教养方式是不当的,从而改善、调整并最终放弃不当的教养方式,让更多的子女在良好的教养环境中成长并形成健全的人格和健康的心理。

    母亲们,来测试您的养育方式是否合理吧!本测试是父亲教养方式的评估,共计58题,分为六个维度:

  • 婚姻家庭测评​

    家庭生活心理环境测量表(FES) 奥尔松婚姻质量问卷(Olson Enrich Marital inventory)用于婚姻与家庭治疗时对当事者的评估。美园明尼苏达大学奥尔松1981年以其1970年编制的“婚前预测问卷”(Prepare Marital Inventory)为基础编制。以期从多侧面了解当事者的婚姻状况及可能存在的问题和原因。

    家庭生活心理环境测量表共有124个条目,内容包括过分理想化、婚姻满意度、性格相融性、夫妻交流、解决冲突的方式、经济安排、业余活动、性生活、子女和婚姻、与亲友的关系、角色平等性及信仰一致性12个因子。

    家庭生活心理环境测量表采用5级评分,结果统计包括总分和因子分,前者反映总的婚姻质量,后者侧重反映婚姻的某一方面情况,并可以剖析图形式作直观比较,重测信度达0.87;判别效度达0.85~0.90。

  • 职业兴趣测评

    霍兰德的职业兴趣理论主要从兴趣的角度出发来探索职业指导的问题。他明确提出了职业兴趣的人格观,使人们对职业兴趣的认识有了质的变化。

    霍兰德的职业兴趣理论反映了他长期专注于职业指导的实践经历,他把对职业环境的研究与对职业兴趣个体差异的研究有机地结合起来, 而在霍兰德的职业兴趣类型理论提出之前,二者的研究是相对独立进行的。

  • 能力性格测评

    九型人格心理测评-飞米粒心理测试系统。九型人格是一个近年来倍受美国斯坦福大学等国际著名大学MBA学员推崇并成为现今最热门的课程之一,近十几年来已风行欧美学术界及工商界

精选心理文章

认同感受-先处理情绪,再处理问题 2020-04-06

有一次,我在我们小区里陪我儿子玩,旁边还有好多四五岁左右的孩子在一起 ,夏天天气变化很大,转眼间就打起了雷,马上就要下雨了。 小区里溜娃的家长们都赶着回家,其中有一个小男孩,钻在滑滑梯里面,就是不出来。男孩子的妈妈叫好很多久,宝贝我们快回家了。这个男孩说,不要,我害怕打雷,我不要出来。 这位妈妈很不耐烦地说,你是男孩子啊,还怕打雷,又不是女孩子,刚刚旁边几个妹妹都不怕,你有什么好怕的啊,快出来啊。 各位家长朋友,应该也有遇到过类似的情况。难道男孩子就不应该有害怕打雷的感受么,我们可以说这个孩子在这件事情上,有些胆小,但不能说他不能产生害怕的感受。

今天我们分享的主题是,认同感受。那到底是什么感受呢?最简单的感受分类,可以分来两大类,一类是满足需要的感受,一类是未满足需要的感受。也就是我们平时所说的,好的感受,或不好的感受。 满足需要的感受包括: 兴奋,喜悦,欣喜,乐观,自信,振作,振奋,开心,高兴,快乐,愉快,幸福,平静,自在,放心,无忧无虑,舒适,放松,陶醉等。 未满足需要的感受包括: 担心,害怕,焦虑,忧虑,着急,紧张,心神不宁,心烦意乱,忧伤,沮丧,灰心,气馁,泄气,绝望,伤感,悲伤,恼怒,烦恼,生气等。

其实还很多更细致的描述感受的情感词,就不一一列举出来。感受是一个非常特别的东西,因为它受到影响的因素很多。同一件事情,有不同的人体验了,大家产生的感受都不一样。 不管是谁,产生了何种的感受,都没有对错之分。

因感受产生的情绪可以帮助我们自我修复,自我调节,自我平衡。当我们特别高兴、愉快的时候通常会用唱歌、跳舞等方式释放。当我们伤心、烦恼的时候,通常会独处寡言少语。 不论哪种方式,我们都必须得让这些感受所产生的情绪从身体里释放出来,以达到一个心理上的平衡,所以我们不能排斥压抑感受。 就像开头讲的这个小男孩害怕打雷一样,我们不否认他害怕这一感受,他害怕就是害怕。大部分的男孩子不怕,并不代表他不怕害。

当发生这样的情况,不管我们觉得是多么的不可思议,首先要做的事情就是,接纳认同他的感受。认同孩子的感受的目的,并不是要直接解决问题。而是要教孩子学会识别自己的感受,然后学会如何处理疏导自己的情绪。 当孩子的感受得到了认可,这个时候我们就与孩子产生了共情,为接下来的沟通做了打下良好的基础。但是,在现实生活中,我们想要接纳孩子的感受,其实并不容易。 比如,小明前几天同桌送了他一个橡皮,回家时候橡皮不小心掉了,伤心的哭了。妈妈非常不解, 说这有什么好伤心的,橡皮到处都是,可以再买啊。

我们之所以容易否定孩子的感受,是因为我们以为,认可接纳了孩子的感受,就是代表认可孩子的行为。其实认同感受与认同行为这完全是两回事。比如,你可以伤心,但发脾气乱扔东西的这个行为就不对。 那有没有什么方法,可以更好地认同孩子的感受呢? 我们可以用以下几句试来练习。 直接说出孩子当前的感受,并尝试猜测事情的原因。

这种情况,孩子的感受很明显了,我们需要直接说出这个感受。比如,小明橡皮掉了,伤心的哭了。妈妈说,你现在很伤心,是因为这个橡皮是同学送你的,还是因为这个橡皮很好看? 小明这个时候,感觉妈妈真的是理解他了,他的情绪也有了一个正确的出口。接下来就会愿意与妈妈进行沟通。

你看起来或我注意到句试,来猜测孩子的感受 这种情况,我们可能注意到孩子的感受是好的或不好的,但不确定到底是哪一种具体的感受。 比如,小朋本该是做作业的时候,但是妈妈看到他在桌子旁边发呆,脸色也不是很好。 妈妈可以这么说,你看起来脸色有点不好,是太累了还是有什么别的担心的事情?这个时候即使猜不中也没有关系,孩子愿意和我们互动交流。因为我们在尝试理解孩子。 接纳认同感受是我们亲子关系中非常重要的一环,而且这一环是有顺序关系。那就是,先处认同感受处理情绪,再处理事情。